umgerührt - aus ginette's veggie kitchen

überbackene gefüllte champignons, auch vegetarisch/vegan

gefüllte peperoni, low carb

gemüse"lasagne", low carb

bananen brownies - zuckerfrei, getreidefrei, glutenfrei

"protein"-waffeln, ohne industriezucker, glutenfrei, 125 -175 kcal pro stück

no bake kokos-himbeertorte, vegan, reloaded

banana muffins, vegan, zuckerfrei

mini-madeleines, vegan

auberginen-tatar mit okara, vegan

frisches bärlauchpesto aus zunzger bärlauch, auch vegan machbar

kaltgerührte (=rohe) aprikosen-konfitüre mit frischem thymian und fleur de sel

ginette's special ketchup mit johannisbeeren

apple butter - zuckerfrei und vollwertig

weihnachtskonfitüre (-chutney) - zuckerfrei!

butternusskürbis-/lauchgratin, quick& dirty, 5 zutaten plus gewürze

butternusskürbis-/apfelmuffins - auch vegan machbar

fluffige spinatwähe "quick & dirty" (4 zutaten plus gewürze)

quick&dirty home made worcestershire sauce - vegan

saftige apfel-/dattel-schnitten (würfel, "brownies", ...) mit baumnüssen, vegan, zuckerfrei

fried "rice" - komplett reisfrei ;-) , low carb